Hola, soy Tona Mir
Déjame preguntarte… ¿Alguna vez has pensado “Yo no soy valiosa” o “Yo no soy capaz”?
Esto era lo que yo misma creía en junio de 2001: que no lograría entrar en la carrera que había soñado. Pero… ¿Sabes qué? Estaba equivocada. Me admitieron en los estudios de Psicología ¡Ahí empezó este viaje! Fue el primer paso del camino de aprendizaje incesante que implica el estudio de lo que me apasiona: la mente. Un primer paso al que siguieron otros muchos para avanzar hacia donde me encuentro.
Hoy soy experta en gestión emocional.
Estoy enamorada de la psicología, de la mente y de las emociones
Quiero enseñarte las herramientas adecuadas para superar tus momentos de oscuridad, vencer tus miedos y dar la vuelta a esas creencias limitantes que te impiden avanzar.
Tengo formación en Psicología Clínica y de la Salud (Universitat de les Illes Balears) y estoy especializada en Terapia Sexual y de Pareja (Institut Superior de Estudis Psicològics). Estoy convencida de que la salud mental y el crecimiento personal de las personas merecen un acompañamiento emocional especializado.
"Siembra, que ya recogerás"
Este era un mantra que me repetía mi madre en momentos en los que la vida me ponía ante un reto. Las primeras semillas que planté fueron mis años de universidad, luego continué con diversas especializaciones, mi inicio laboral…
Al ver que las semillas crecían y daban sus frutos y ya ejerciendo mi profesión, empecé a pensar en mis primeros proyectos. Por ejemplo, en el año 2010 me propuse dar protagonismo al Servicio de Psicología en una clínica privada de Mallorca.
Te voy a decir algo, y seguro que sabes a qué me refiero: por muchos obstáculos que hayas superado en tu camino y por muchas metas que hayas alcanzado, el día que te propones subir de nivel vuelve a invadir tu cabeza el caos provocado por tus pensamientos. ¿Te suena?
Afortunadamente, conseguí mi objetivo también en aquella ocasión y de nuevo vi crecer y dar frutos a las semillas que había sembrado.
¿Cómo? Poniendo por delante la pasión que siento por mi profesión y mi propia gestión emocional.
Aprender por el camino
¿Por qué te cuento todo esto?
Pues porque he observado que, en muchas ocasiones, el malestar que acompaña a los trastornos depresivos, las crisis de ansiedad y otras patologías puede prevenirse de una manera sencilla aunque, a la vez, retante.
La clave para la prevención está en la inteligencia emocional: conocer tu mente, tus emociones y tus patrones. ¿Sabes que son tan automáticos y propios que probablemente ni siquiera los hayas identificado, ni sepas que te están perjudicando?
Creo que somos libres cuando nos sentimos como deseamos, con independencia del momento y de las cosas que nos sucedan. Mi forma de trabajar consiste en enseñar a las personas que atiendo a poner en práctica las herramientas adecuadas para alcanzar esa libertad. ¡La vida es diferente si la vivimos con inteligencia emocional!
Vivir brillando
Mi proyecto y marca personal BrillanteMENTE nació con ese fin: que mejores la calidad de tu vida, de tu bienestar emocional y de tu salud, teniendo en cuenta que tanto tu luz como tu oscuridad forman parte de ti. Estaré encantada de mostrarte las herramientas adecuadas para lograr gestionar esa oscuridad…
Y para que, a pesar de ella, consigas brillar más que nunca.
¿Quieres saber más sobre mí?
En este vídeo puedes ver la conversación que tuve con Susana, de Cómo llegar a ser. Hablamos de psicología, de seres humanos, de emociones, de mis motivaciones y de cómo, poco a poco, mis inquietudes me han llevado a ayudar a personas como tú a vivir brillando.
